骨格ポジショニング講座|表参道、NHK青山教室

骨格ポジショニング講座

現代人は、本来備えている身体能力のごく一部しか活用できていません。それは「動き」を極限まで追求するアスリートでさえ同様です。ではどうすれば私たちの体は本来の能力を取り戻せるのか?人間の骨や関節は動くべき方向や位置が定まっていますが、多くの人が、誤った方向や位置をインプットしているために、十分な動きができなかったり、怪我や関節の痛みを生じたりします。骨や関節、それを動かす骨格筋などを精細に見直すことで、ストレッチや特別な筋トレをしなくても、本来の身体能力が回復し、「動き」は劇的に変わっていく…これが「骨格ポジショニング」の目指すところです。具体的には、足裏の設置、足首・ひざの曲がる角度、骨盤の角度、股関節の動き、腕が唯一体幹とつながる胸の関節、頭のポジションなど…これらを身体に沁みこませていくための新メソッドを、講座の中でご紹介していきます。(講師・記)

 

本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」

新刊「骨格ポジショニング」が出ました。

 

レッスンや、セミナーの参加者さんから
レッスンでやっていることが書かれている!
と好評です^^。

 

特に女性のための「骨盤おこし」では

 

スタイルの崩れは骨格の崩れ!

 

骨格ポジショニングを整えることが「骨格美」宝石赤

 

押さえるポイントが集結、
家での復習、確認に最適です。

 

よし子

価格 容量 評価
1994円 175ページ(フルカラー) 骨格ポジショニング,表参道,NHK青山教室

 

受講お申込み

連続講座

表参道・骨格ポジショニング NHK文化センター青山教室

関連ページ

骨盤おこし講座
女性のための骨盤おこし講座。NHK文化センター名古屋教室、名古屋栄中日文化センター、四日市中日文化センター。
大阪・女性のための骨盤おこしWS
女性のための骨盤おこし講座。
ホーム RSS購読 サイトマップ
骨盤おこし レッスン 講座 プロフィール