骨格ポジショニング講座
現代人は、本来備えている身体能力のごく一部しか活用できていません。それは「動き」を極限まで追求するアスリートでさえ同様です。ではどうすれば私たちの体は本来の能力を取り戻せるのか?人間の骨や関節は動くべき方向や位置が定まっていますが、多くの人が、誤った方向や位置をインプットしているために、十分な動きができなかったり、怪我や関節の痛みを生じたりします。骨や関節、それを動かす骨格筋などを精細に見直すことで、ストレッチや特別な筋トレをしなくても、本来の身体能力が回復し、「動き」は劇的に変わっていく…これが「骨格ポジショニング」の目指すところです。具体的には、足裏の設置、足首・ひざの曲がる角度、骨盤の角度、股関節の動き、腕が唯一体幹とつながる胸の関節、頭のポジションなど…これらを身体に沁みこませていくための新メソッドを、講座の中でご紹介していきます。(講師・記)
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