講座|女性のための骨盤おこし・骨格ポジショニング

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骨盤おこし講座

女性のための『骨盤おこし』講座「骨格美」は骨格の構造に適した美しい姿勢のことです。骨格の崩れはカラダの不調、スタイルの崩れの原因になります。姿勢を整えるには5つのポイントがあります。骨盤を中心に、この5つのポイントに意識をおきながらエクササイズを行います。今まで動いていなかったところが動きだし、カラ...

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