骨盤おこし講座

「骨格美」は骨格の構造に適した美しい姿勢のことです。骨格の崩れはカラダの不調、スタイルの崩れの原因になります。姿勢を整えるには5つのポイントがあります。骨盤を中心に、この5つのポイントに意識をおきながらエクササイズを行います。今まで動いていなかったところが動きだし、カラダのすみずみにまで血流がめぐります。骨格美メソッドでこころとカラダを目覚めさせましょう！